ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ: "ਜੇ ਮੈਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ?" ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
1. ਯੂਵੀ ਤੀਬਰਤਾ: ਸੂਰਜ ਬਨਾਮ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ
ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ: ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ, ਸੂਰਜ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ UV ਤੀਬਰਤਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈੱਡ 95% UVA ਅਤੇ 5% UVB ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ।